К 37 годам при росте 1,71 метр вес начал приближаться к 110 кг… Всё бы ничего, да бегать быстро и долго перестало получаться, стала одышка появляться, давление повышенное и… Всё это на фоне полного спокойствия и умиротворённости, присущей 75ти летнему возрасту…. В общем, как-то грустно стало, ведь 37 всего! Фото «ДО»:

15068819-m5rkl5p2oj

Начал анализировать причины такого набора веса и методы  возврата к рабочим 80 кг (т.е. скинуть надо 30 кг).
На что обратил внимание в первую очередь: качественных продуктов почти нет, сходил в магазин — зайди в аптеку – блин, в 37 грустно! Вывод: в магазинных продуктах нет целого ряда веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Во-вторых, все предлагаемые для похудения продукты — либо мочегонные, либо диарейные средства! Последствия применения — костюм большего размера и плохое настроение!

 
Блин, думаю, где же середина золотая? Перекопал интернет и чего увидел: причина набора веса в неправильном обмене веществ! А чем вызван неправильный обмен веществ? Недостатком ряда микроэлементов! Как всё просто! Пошёл в аптеку, купил витаминов и порядок! Не тут-то было! К 40 годам, оказывается, оксидные химические витамины усваиваются всего на 5 %, если и усваиваются! Блин! Вот новость! И как же быть? Ну не всё так плохо оказалось! Можно заменить хелатными формами микроэлементов, полученными из растительного сырья, без последующей очистки, либо коллоидными растворами соответствующих микроэлементов (минеральные источники высокой минерализации высоко в горах). Горы далеко… 110 кг + 25 рюкзак — фиг допрёшь живым до источника…. Остаются хелаты! Где блин взять? Все импортные — это протравленные кислотой минералы, что-то не очень хочется…. Советских нету, российские есть двух видов  (причём оба вида из новосибирского Академгородка). Одни химического происхождения – силотраны (коммерческое название «Мивал»), другие — растительного (коммерческое название «НаБиКат»). Не буду расписывать плюсы,  минусы и душевные муки в процессе анализа…. Начал потихоньку с растительного…. Не торопясь и без фанатизма…. Через месяц -8 кг…. После второго минус -16 кг…. Продолжил поактивнее…. Жду с нетерпением окончание третьего месяца.

 

Фото «После»:

15114669-i2mw0pat3p-w665